MAKASSAR, UNHAS TV – Tahukah kamu, dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan ini, stres dapat menjadi masalah yang signifikan bagi banyak orang. Stres bisa berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Salah satu tanda dari stres berat adalah perubahan mood drastis. Seseorang yang biasanya ceria akan jadi lebih mudah tersinggung, marah, atau cemas tanpa alasan yang jelas.

Kesulitan tidur juga merupakan gejala umum dari stres berat. Seseorang yang mengalami stres berat kadang menderita insomnia, kesulitan tidur, atau bahkan tidur berlebihan sebagi mekanisme penghindaran.

Lantas seperti apa penangan terhadap berbagai gejala psikologis akibat stres berat? Simak informasi selengkapnya dalam video berikut: