Watch Unhas TV Live
Watch Unhas TV Live
Kesehatan

Olahraga Berat Bagi Perempuan, Apakah Baik untuk Tulang?

Uswatun Hasanah22 Mar, 2024

MAKASSAR, UNHAS.TVOlahraga berat sering diidentikkan sebagai bagian dari kehidupan pria. Nyatanya, olahraga jenis apapun sebenarnya juga cocok untuk perempuan.

Saat ini, banyak dari kalangan perempuan telah rutin melakukan olahraga berat bahkan menjadi beberapa dari mereka merupakan atlet olahraga. Namun perlu diperhatikan, olahraga tetap harus memperhatikan kekuatan tulang dan otot.

Dokter Spesialis Ortophedi dan Traumatologi Universitas Hasanuddin, dr. Muhammad Andry Ph.D., Sp.OT(K) menjelaskan, tidak ada perbedaan gender dalam berolahraga. Apalagi aktivitas seperti olahraga sangat baik untuk kesehatan termasuk dapat membantu kepadatan dan kekuatan tulang.

Hanya saja, bagi perempuan ataupun laki-laki yang melakukan olahraga dilakukan secara teratur dan dengan pendampingan pelatih.

”Tentu untuk mendapatkan hasil yang bagus, kita harus melakukan teratur,” jelasnya kepada Unhas TV.

BACA SELANJUTNYA

1 2