"Tidur lebih itu sama buruknya dengan tidur kurang, jadi risiko stroke dan penyakit jantung tetap meningkat pada saat kita tidur lebih maupun kita tidur kurang," tambahnya.

Dampak tidur berlebihan saat puasa dapat memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh. Lebih baik manfaatkan waktu untuk melakukan aktivitas lain atau ibadah yang dapat memperoleh pahala di sisi Allah SWT.

"Dampak jika terlalu banyak tidur tentunya aktivitas fisik jadi kurang sehingga metabolisme kurang maksimal. Jika metabolisme jadi kurang maksimal, ini akan berdampak pada metabolisme seperti peningkatan berat badan, permasalahan pada pembuluh darah, regulasi tekanan darah, gula darah, dan tentunya meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung", tutupnya.

ARAH