UNHAS.TV - Microsleep adalah kondisi tidur sekejap tanpa sadar yang bisa terjadi saat tubuh masih beraktivitas. Meski hanya beberapa detik, kondisi ini dapat menyebabkan kecelakaan hingga kesalahan fatal.

Penyebab utamanya adalah kurang tidur dan buruknya kualitas tidur di malam hari. Kebiasaan seperti konsumsi kafein larut malam atau olahraga berat sebelum tidur memperburuk risiko.

Dokter saraf menyarankan modifikasi gaya hidup dan konsultasi medis bila gejala terus muncul. Deteksi dan penanganan dini menjadi kunci untuk mencegah dampak berbahaya dari microsleep.

Simak liputan lengkapnya dalam tayangan berikut ini: