UNHAS.TV - Klóset duduk telah menjadi pilihan utama di rumah-rumah, kantor, hingga pusat perbelanjaan. 

Semakin kekinian, desainnya modern, bentuknya elegan, dan penggunaannya serasa menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat urban.

Namun demikian, di balik kenyamanan kloset duduk itu, tersembunyi risiko kesehatan yang jarang disadari, ambeien.

“Kalau kita duduk, posisi rongga panggul itu tidak fisiologis,” kata Prof. Dr. dr. Warsinggih, SpB., SubSp.BD(K)., M.Kes, Ketua Program Studi Sub Spesialis Bedah Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin.

Ditemui di lantai 3 Gedung A, Rumah Sakit Pendidikan Unhas, Warsinggih menjelaskan bahwa posisi duduk saat buang air besar justru membuat otot panggul terlalu rileks.

Akibatnya, tubuh perlu mengejan lebih keras untuk mendorong feses keluar. Inilah yang meningkatkan tekanan di pembuluh darah anus—jalan pintas menuju hemoroid alias ambeien.

Lebih lanjut, kata dia, posisi duduk tidak hanya menciptakan tekanan, tapi juga memperpanjang durasi seseorang berada di toilet.

Terlalu nyaman, sebagian orang bahkan tak sadar telah duduk lama sambil membaca, menggulir layar ponsel, atau sekadar melamun. “Anal cushion bisa meluncur ke bawah, dan itu awal cikal bakal hemoroid,” ujarnya.

Kehidupan modern memang membawa kebiasaan baru yang ironis: klóset yang nyaman justru mengundang penyakit.

Selain postur tubuh yang kurang mendukung, gaya hidup turut memperparah kondisi. Asupan serat yang rendah, kurang minum air putih, serta kebiasaan menunda buang air besar menjadi racikan sempurna bagi gangguan saluran pencernaan.

“Pola hidup memegang peran penting. Jangan tunggu ingin buang air baru ke toilet. Rutinitas juga penting,” kata Warsinggih, menggarisbawahi pentingnya kesadaran terhadap sinyal tubuh.

Fakta-fakta ini bukan sekadar teori. Di ruang praktik bedah digestif, kasus hemoroid terus berdatangan.

Pasien dari berbagai usia, terutama yang bekerja di balik meja dan jarang bergerak, datang dengan keluhan yang hampir serupa: nyeri, gatal, dan perdarahan saat buang air besar.

Mengakali Posisi Duduk