UNHAS.TV - Terapi panas dan terapi dingin adalah dua metode yang sering digunakan dalam menangani cedera atau nyeri otot.

Namun keduanya memiliki aturan penggunaan yang berbeda sesuai dengan tahapan penyembuhan cedera. Dalam tujuh hingga sembilan hari pertama setelah cedera, terapi dingin lebih disarankan. 

Terapi ini bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah atau vasokonstriksi, sehingga dapat mengurangi pembengkakan, peradangan, dan nyeri pada area yang terkena cedera.

Simak liputan lengkapnya dalam tayangan berikut ini: