UNHAS.TV - Menjaga hidrasi dan keseimbangan nutrisi saat mengalami haid, penting untuk kesehatan wanita. Air putih tetap menjadi pilihan utama untuk mencegah dehidrasi dan meredakan kram menstruasi. Guru Besar FK Unhas Prof. Dr. dr. Nurpudji Astuti menyarankan konsumsi teh herbal seperti chamomile dan jahe untuk mengurangi stres dan nyeri haid. Air kelapa juga menjadi alternatif sehat karena mengandung elektrolit alami yang membantu merilekskan otot. Jus buah seperti jeruk dan beri kaya akan vitamin serta antioksidan yang dapat meningkatkan energi dan mood. Dengan pemilihan minuman yang tepat, gejala haid bisa lebih terkendali dan aktivitas harian tetap lancar. Simak liputan lengkapnya dalam tayangan berikut ini:
Kesehatan
Unhas Sehat
Video: Ini Tips Minuman Sehat Agar Terhindar Nyeri Haid dan Menjaga Mood

Baca Artikel Terkait :
Kesehatan
Video: BPOM Gempur Kosmetik Ilegal di Sulsel, Mengandung Bahan Berbahaya
by Arif Fuddin Usman
31 Desember, 2024
Kesehatan
Tips agar Hati Tetap Sehat, Waspada dengan Perlemakan Hati Non-alkoholik
by Arif Fuddin Usman
13 Mei, 2025
Kesehatan
Gandeng BPJS Kesehatan, Unhas Kick Off Pekan Sehat Mahasiswa, Ini Tujuannya?
by Arif Fuddin Usman
23 April, 2025
Kesehatan
Risiko Makan Mie Instan Setiap Hari, Sebabkan Banyak Penyakit
by Amir Pallawa Rukka
09 Oktober, 2024
Baca Artikel Unhas Sehat Lainnya :
Kesehatan
Video: Benarkah Kecanduan Pornografi Picu Kekerasan dan Pelecehan Seksual?
by Arif Fuddin Usman
13 Desember, 2024
Kesehatan
Terpapar Angin AC Terus-menerus Dapat Sebabkan Bell’s Palsy, Ini Pencegahannya?
by Arif Fuddin Usman
21 Februari, 2025