Apakah Minum Susu Dapat Perkuat Tulang? Ini Kata Dokter dari Unhas
MAKASSAR, UNHAS.TV – Selain dari meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung berat badan ideal, susu juga dapat memperkuat kesehatan tulang kita, terutama jika mengonsumsinya sedari kecil.
Hal tersebut dibuktikan dengan beberapa penelitian dan perpspektif dokter. Bagaimana tanggapan Dokter Spesialis Ortophaedi dan Traumatologi Universitas Hasanuddin?
Dalam wawancara Unhas TV, Dokter Spesialis Ortophedi dan Traumatologi Universitas Hasanuddin, dr. Muhammad Andry Usman, PhD, SpOt (K,) mengatakan, susu memiliki kandungan cukup lengkap, termasuk lemak, dan kalsium.
Kalsium dinilai sangat baik dalam memperkuat tulang dan gigi sehingga meminum susu cukup dianjurkan apalagi jika dilakukan sejak dini.
”Jadi memang kalau kita berbicara susu ini hal yang dari kecil, sekira cocok betul kata kata orang tua kita dulu,” jelasnya
Manfaat meminum susu bagi kesehatan tulang tentunya berbeda saat mengonsumsinya sejak dini dibandingkan saat dewasa, terutama pada usia lanjut.
Hal ini disebabkan oleh perubahan yang terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia, termasuk penurunan kemampuan penyerapan nutrisi, terutama kalsium oleh lambung dan usus. Makanya, diperlukan tambahan seperti vitamin D.
”Anggaplah kita meminum segelas susu, pada usia lanjut itu. Pada usia itu kandungan susu tidak dapat terserap sempurna karena fungsi tubuh kita mulai tidak optimal,” ujarnya.
