SIDRAP, UNHAS.TV - Sejumlah murid sekolah dasar di Kelurahan Baranti, Kabupaten Sidenreng Rappang (Sidrap), belajar mengenali rasa marah, sedih, takut, kecewa, dan gembira.

Mereka mengikuti kegiatan psikoedukasi yang digelar mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Profesi Kesehatan (KKN PK) Gelombang 69 Universitas Hasanuddin (Unhas).

Program bertajuk “Pengenalan Emosi dan Regulasi Emosi” itu dilaksanakan oleh Andi Siti Fatimah Anwar di SD Negeri 8 Baranti pada 21 Juli 2026 dan SD Negeri 2 Baranti pada 23 Juli 2026.

Kegiatan pengenalan emosi tersebut menyasar murid kelas V di SD Negeri 8 Baranti serta murid kelas V dan VI di SD Negeri 2 Baranti.

Kegiatan tersebut dirancang untuk meningkatkan literasi kesehatan mental sejak usia dini. Anak-anak perlu memahami bahwa setiap emosi merupakan respons yang wajar.

Namun, emosi harus dikenali, disampaikan, dan dikelola dengan cara yang tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Dalam kegiatan itu, murid mendapat penjelasan mengenai pengertian emosi, jenis emosi positif dan negatif, serta pentingnya regulasi emosi.

Materi disampaikan menggunakan bahasa sederhana, contoh yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, serta media presentasi yang dibuat menarik bagi anak-anak.

Murid juga diperkenalkan pada sejumlah cara sederhana untuk mengendalikan respons emosional. Di antaranya menarik napas dalam, berhenti sejenak sebelum bereaksi, serta mengubah pikiran negatif menjadi sudut pandang yang lebih positif.

Teknik tersebut dipraktikkan langsung agar murid tidak hanya memahami konsep, tetapi juga mengetahui cara menerapkannya.

Kegiatan dibuka dengan permainan Tebak Emosi. Dalam permainan itu, murid diminta mengenali berbagai ekspresi wajah dan menyebutkan emosi yang ditampilkan.

Setelah itu, mereka mengikuti praktik teknik pernapasan dalam dan berdiskusi mengenai cara menghadapi situasi yang memicu kemarahan, kesedihan, ketakutan, atau kekecewaan.

Suasana kelas berlangsung aktif. Para murid mengangkat tangan untuk menjawab pertanyaan, menyampaikan pengalaman, serta mengikuti praktik yang diberikan.

Berikan Hadiah sebagai Apresiasi