UNHAS.TV - Makan berlebihan sering dianggap sepele, padahal kebiasaan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, refluks asam lambung (GERD), dan gangguan metabolisme. Menurut Ketua Departemen Biokimia FK Unhas, dr. Marhaen Hardjo, M.Biomed., Ph.D., kelebihan makanan dalam lambung dapat menekan sfingter kardiak, menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Selain gangguan pencernaan, makan berlebihan juga berisiko menimbulkan masalah psikologis, seperti emotional eating, di mana makanan dijadikan pelarian dari stres. Untuk menghindari dampak buruk, disarankan makan dalam porsi terkontrol dan bergizi seimbang. Berikut informasinya untuk anda